Wzmocnij odporność!

Kaszel, katar, łamanie w kościach, temperatura… Nikt z nas nie przepada za tym, kiedy zaczynają być te symptomy. Oznaczają one bowiem początek przeziębienia lub grypy. Ten stan, jak wiadomo każdy przechodzi inaczej. U jednych jest to kilka dni i opiera się tylko na męczącym kaszlu i katarze, a u innych tydzień nie można wyleczyć się z osłabienia i towarzyszących temu dolegliwości. Żeby więc jakoś zapanować nad tym stanem, a najlepiej w ogóle do niego nie dopuścić, należy zadbać o swoją odporność. Szczególnie w stanie jesiennym, często bywamy narażeni na wirusy, które dopadają nasz organizm. Nie dążąc do tego zrobić, dobrze podjąć się konkretnych kroków, wzmacniających organizm. Jeśli chodzi o naturalne sposoby, to warto stawiać tu na nowe produkty, zawierające w sobie witaminę C. W domu, powinniśmy zatem dysponować sokiem malinowym – najlepiej zrobionym przez nas samych ze świeżych owoców. Do tego, nie powinno zabraknąć nam cytryny i imbiru. Wszystkie te produkty warto dodawać do gorącej herbaty i pić nawet kilka raz dziennie. Możemy stosować te dodatki naprzemiennie, by smaki nam nie obrzydły. W swej kuchni nie powinno zabraknąć także miodu. Co prawda nie jest on bogaty w witaminy, ale ma w sobie inne właściwości wpływające na swoją odporność. Niezastąpionym naturalnym środkiem walki z wirusami jest czosnek. Lubimy go, jako dodatek do różnych potraw, ale i jest on ogromne właściwości lecznicze. Mleko z miodem, czosnkiem i masłem, to idealny